2012年11月12日(月)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年11月12日 09:10

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

RoppongiExpressさん

■つくば練

23分03秒:337W他

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■急募:はぐれメタル

4分:250W+8分:300W×3

たけしブログさん

■尾根幹⇒宮ヶ瀬⇒土山峠⇒湘南平⇒江の島⇒鎌倉

5分25秒:337W他

Like a Swift Windさん

■クラブ練/伊勢街道ループ(I.W.ループ)

6分31秒:263W他

帰ってきたクライマーさん

■監禁ローラー

10分:251W他

日々是クライマーさん

■11/10 くらがり・ラベンダーコース

15分57秒:275W, 5.07W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・15分:310W, 5.08W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■回しておきましょう

ソリア・2分:330W, 5.5W/kg他

BEAR BELL RACING TEAMさん

■2012/11/10 【朝練】ジャイ坂インターバル x5

2分09秒:408W他

翔べ!パパクライマーさん

■45分走(263W、5.17倍)

45分走:263W, 5.17倍

MOMOZOさん

■白石さん TSS131 1399kj 49km

24分12秒:289W他