2012年11月14日（水）のパワトレブログ−じてトレ

2012年11月14日（水）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年11月14日 09:10

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■朝ローラー L4・10分：312Ｗ他
	まこっち自転車日記さん ■シャトーグリエ２００７　TSS58/818KJ 50分：217Ｗ
	たけしブログさん ■通勤往復＋幸魂大橋 14分13秒：267Ｗ
	マルコADONパンターニGTさん ■11/13　二之瀬4倍3本だいたい22分ぐらい：285Ｗ他
	IT技術者ロードバイク日記さん ■モーニング L3・10分：256Ｗ
	Like a Swift Windさん ■L4ローラー/SST 30m with 20sec burst every 5m SST・30分：230Ｗ他
	おやまぶろぐさん ■11月13日朝練 L4 48 分 Ave287w L4・48分：287Ｗ, 4.91W/kg他
	自転車トーモスの旅さん ■夜ローラー 10分：332Ｗ他
	ナス爺の物忘れさん ■現状維持練@夜　　　　11/12（月） 5分15秒：249Ｗ, 4.7W/kg他
	BEAR BELL RACING TEAMさん ■2012/11/13 雛鶴練180km 9分37秒：339Ｗ他
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■火曜、夜ローラー、L4、15分。 L4・15分：301Ｗ他
	ロードバイクは修業と物欲でできているさん ■L6 1x5min 2分：404Ｗ他
	Bicycle Laboratory自転車ブログさん ■夜ローラー　もがき L4・10分：262Ｗ他