2012年12月6日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年12月6日 09:10

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

RoppongiExpressさん

■ローラー

SFR・3分:322W, 48回転

筧五郎のgrandjete56さん

■歪んだ心と体

20分:257W

Vuelta a el.azulさん

■12/5 日立坂練

14分47秒:推定値4.8W/kg

tinoueの日記さん

■ローラー45min TSS48 御徒町

20分:257W

たけしブログさん

■通勤往復+幸魂大橋周回 やっと光回線並み

13分41秒:302W他

おやまぶろぐさん

■12月5日朝練 L4 49分 Ave291w 久々の目標達成!

49分:291W, 4.97W/kg他

クライマー系オールラウンダーを目指して!さん

■12/5 SubLT-W1 5倍:5分、L4:10分x2、とても気になっている事

5分:278W, 5.09W/kg
L4・10分:250W, 4.58W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■基礎からじっくりと

SFR・2分以上:275W, 40rpm, 66N・m他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・15分:317W, 5.12W/kg他

TKTN日誌さん

■MAPテストやってみた

1分1秒:359W他
8分:272W

Challenge !さん

■ローラーSST20分 / nexus 7

SST・20分:240W

回る回る車輪はまわるさん

■201201205(水)

10分:230W, 4.25W/kg他

オールアウトを目指して!さん

■固定ローラー練.

20分:249W他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■水曜、朝ローラー、L4、15分、309W。

L4・15分:309W他

MOMOZOさん

■水曜練 TSS70 690kj 39km

2分1秒:352W他