2012年12月7日(金)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年12月7日 09:10

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

Vuelta a el.azulさん

■12/6 日立坂練

15分42秒:推定4.4W/kg他

まこっち自転車日記さん

■忘年会に向けて TSS83/968KJ

45分:258W他

tinoueの日記さん

■ローラー45min iphone5テザリング

3分:315W他

おやまぶろぐさん

■12月6日朝練 L5 3 分×5 Ave325w

3分12秒:341W, 5.81W/kg他

クライマー系オールラウンダーを目指して!さん

■12/6 TEMP-W4 SST:45分、FTP超:10分

SST・45分:230W, 4.28W/kg
FTP超・10分:261W, 4.85W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■メディオとソリア

L5・2分:333W, 5.6W/kg他

TKTN日誌さん

■おでん煮込みながらLTインターバル 56分

L4・8分:267W
L3・4分:209W他

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん

■SST-16'(三) / L4-30'(三)

30分:254W他

MOMOZOさん

■ローラーSST練 TSS61 702kj 24km

SST・10分:277W他

初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■アウタートップメディオ x2 593KJ 平均161W 最大918W NP 212W TSS 92 1時間1分

スプリント・30秒:622W, 10.4W/kg, 最大918W他