2012年12月17日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2012年12月17日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2012年12月17日 10:36

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■体力の限界を感じた土曜日 SFR・2分：320Ｗ, 42回転他
	RoppongiExpressさん ■上り反復練習 17分29秒：293Ｗ他
	筧五郎のgrandjete56さん ■エビで鯛 6分03秒：269Ｗ他
	たけしブログさん ■Ａラン　江の島 29分22秒：289Ｗ 14分59秒：315Ｗ他
	帰ってきたクライマーさん ■雨ニモマケズ 5分55秒：310Ｗ他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・15分：310Ｗ, 4.88W/kg他
	BEAR BELL RACING TEAMさん ■2012/12/14 【夜練】周回20min, 313W, 1130KJ 20分：313Ｗ
	オールアウトを目指して！さん ■外練． 14分06秒：275Ｗ他
	自転車☆ドリルさん ■12/15(土)ローラー20min×３　250-260w
	Cycling High ~ いけるトコまで ~さん ■ヤビツｘ1　反復走（バイオ） 24分28秒：246Ｗ他
	MOMOZOさん ■ローラーSPメニュー TSS93 905kl 34km 5分：290Ｗ 30秒：540Ｗ他