2013年1月10日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年1月10日 09:10

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

RoppongiExpressさん

■トレーニングのち外食

L3・15分:273W他

筧五郎のgrandjete56さん

■水曜連1

19分28秒:270W他

コンドルに、なりたいさん

■白石一本 ■25分15秒

25分15秒:254W, 4.60W/kg他

帰ってきたクライマーさん

■半袖半パン男

20分:240W他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■SFRなどなど

2分:337W, 5.6W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・15分:316W, 5.00W/kg他

Challenge !さん

■ローラー L3 60分

L3・60分:213W他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■1/8(火)夜ローラー、TTバイクでL4下限15分、281W。

L4・15分:281W他

MOMOZOさん

■水曜メニュー TSS73 540kj 21km

2分:408W他

初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■テンポ走 540KJ 平均164W 最大956W NP 204W TSS 70 55分

スプリント・32秒:607W, 10.1W/kg, 最大956W他