2013年3月4日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2013年3月4日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年3月4日 10:27

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■ヤビツ 32分29秒：273W他
	筧五郎のgrandjete56さん ■日曜連　奥伊吹へ。 17分30秒：285W他
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■25分28秒 25分28秒：251W, 4.45W/kg他
	まこっち自転車日記さん ■房総練　ケーキ１ホールパワー　TSS264/2427KJ 16分40秒：288W 3分：344W 2分24秒：378W他
	勇猛精進　Nakao's BLOGさん ■オーベスト土曜練習 14分56秒：287W 3分54秒：348W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・20分：304W, 4.95W/kg他
	翔べ！パパクライマーさん ■ミディアム20分（263Ｗ・273Ｗ） 20分：273W, 5.23倍他
	なおっきのぶろぐさん ■箱根旧街道2本＝メディオ35分2本 34分17秒：221W, 4.25W/kg他
	帰ってきたクライマーさん ■N田練ペース走ｗ L5・5分13秒：311W 52秒：484W MAX：949W他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■メディオ１発！ L4・10分：285W, 4.7W/kg
	look if you like,but you will have to leap. さん ■L4:20分×2 L4・20分：301W他
	やま～んの箕面ロードバイク日記さん ■ローラー 1分：554W他 30秒：641W
	BEAR BELL RACING TEAMさん ■2013/03/02 【朝練】スプリント５本、沖縄DVD 37秒：619W 40秒：572W他
	自転車☆ドリルさん ■3/2(土)L4 1時間走 253w L4・1時間走：253W
	Cycling High ~ いけるトコまで ~さん ■L4-20' 266w (三) / 30分走、FTP測定 (三) 20分：282W, 4.90W/kg他
	hiromiのブログ…日々挑戦さん ■ぽかぽか。 11分ぐらい：5.1倍他