2013年3月7日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年3月7日 11:37

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

筧五郎のgrandjete56さん

■水曜連6 「お前らMだろ」

41分:281W, 4.82倍, FTP100%
5分30秒:319W, 5.5倍他

tinoueさん

■ローラー45分 痛い

30分:256W

ADON blogさん

■3/6 水曜練 110km

5分50秒:329W, 4.91倍他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

SST・20分:277W, 4.44W/kg
30秒:594W, 9.52W/kg他

なおっきのぶろぐさん

■少しずつ取り戻しつつ

5分:4.9W/kg他

帰ってきたクライマーさん

■毎日が戦場

7分:291W他

自転車トーモスの旅さん

■朝練

30分:315W

クライマー系オールラウンダーを目指して!さん

■3/6 SST:30分、L2:30分

SST・30分:4.33W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■花粉に負ける!

L5・1分30秒:358W, 6.0W/kg他

BEAR BELL RACING TEAMさん

■2013/03/06 【朝練】流し、SFR4本

SFR・2分50秒:300W, 40rpm他

回る回る車輪はまわるさん

■20130305(火)

14分45秒:262W, 4.78W/kg他

自転車☆ドリルさん

■3/6(水)L4 1時間走@249w

1時間走:249W

Cycling High ~ いけるトコまで ~さん

■L4-20' 263w (三) / 5倍-10' (三)

L4・20分:263W, 4.53W/kg
12分:290W, 5.13倍他

MOMOZOさん

■チャレンジメニューTSS96 1048kj 40km

4分:301W他