2013年7月18日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年7月18日 13:29

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

筧五郎のgrandjete56さん

■ADON練習会に参加

2分55秒:371W
7分50秒くらい:324W, 5.68倍他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■7/17 Training Peaks Training Program Day 45

SST・45分:247W
L4・10分:282W他

tinoueさん

■ローラー60分 TSS79

20分:264W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■【夜練】 十三峠 16min 307w 五倍ぐらいで淡々と

16分30秒ぐらい:307W, 5.2W/kg

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・30分:327W, 5.09W/kg

なおっきのぶろぐさん

■よ、弱くなってきたかも・・・

10分02秒:261W, 5.02W/kg他

帰ってきたクライマーさん

■三ヶ根パトロール

11分45秒:309W

ツール・ド・備忘録さん

■ツール・ド・固定ローラー70分(エアロポジション)

60分:240W

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん

■うっちー朝練&タバタ・インターバル8本目

20秒:512W他

 

ツール・ド・フランス2013

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サイト・ブログ名

■タイトル

パワー

SRM

■Le Tour de France Stage 16

3時間51分32秒:246W
20分24秒:381.0W他

SRM

■Le Tour de France Stage 17

53分28秒:347.6W
16分00秒:399.3W