2013年8月12日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2013年8月12日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年8月12日 12:15

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトルパワー
	RoppongiExpressさん ■河口湖合宿 L3・20分：275W他
	RoppongiExpressさん ■河口湖2日目 1時間10分38秒：251W 10分：316W
	筧五郎のgrandjete56さん ■MS９７　菰野ヒルクライムTT記録会　真夏の陣 28分50秒：294W, 5.15倍他
	tinoueさん ■ローラー55分　TSS64　アニス 10分：279W他
	釈迦力日記さん ■くらくらクライム 6分30秒：347W他
	IT技術者ロードバイク日記さん ■十三峠 3セット L5,L4,L4 L5ペース・17分：298W, 5.05W/kg他
	ハシモトレ++さん ■夜練67km 15分：381W, 5.69W/kg
	やま～んの箕面ロードバイク日記さん ■コアトレ、　プール、　５２－１５で近所周回、ＭＡＸパワー・５秒ＣＰ更新 MAXパワー：1,289W 5秒CP：1,215W