2013年9月11日(水)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年9月11日 14:09

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サイト・ブログ名

■タイトル

コンドルに、なりたいさん

■白石一本 ■24分26秒

24分26秒:247W, 4.88W/kg他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■9/10 L4

L4・15分:284W他

tinoueさん

■ローラー60分 TSS81

20分:268W他

翔べ!パパクライマーさん

■赤城山、参加案内届く

20分:261W, 5.14倍他

サカモッチョのクライマーな日々さん

■9/10 LT-W9 高回転:1分x3、クリスクロス:20分x2、FTP:5分

クリスクロス・20分:246W, 4.62W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■メディオ

L4・10分:284W, 4.7W/kg

look if you like,but you will have to leap. さん

■ SST再開

SST・30分:264W他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、鹿野山へ。ようやく16分27秒。

16分27秒:317W