2013年10月3日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年10月3日 12:00

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

筧五郎のgrandjete56さん

■巨木と海

2分27秒:370W他

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■夜ローラーインターバル

4分-8分:250W-300W他

コンドルに、なりたいさん

■ローラー練 20分走 255W

20分走:255W, 4.92W/kg

いけるトコロまでさん

■L4-15' (三) / 峠練(ヤビツ)

31分19秒:264W, 4.67W/kg他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■10/02 L4,L5

L4・15分:283W他

カーロスの安ワイン道場さん

■モーニング西田橋

11分59秒:318W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・60分:319W, 5.19W/kg

ロード・ミニベロな日々さん

■安濃ダム周回練 と サイクリング DE サラダボール

2時間8分42秒:224W, NP243W

帰ってきたクライマーさん

■早起き早寝

1分48秒:407W他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■トレーニング ソリア

L5・1.5分:349W, 5.8W/kg他

ナス爺の物忘れさん

■古賀志を求めて 10/1(火)

4分9秒:265W, NP265W, 5.0W/kg他

しばらくギリギリでいってみようかさん

■水曜。薬科ブルインターバルからの亀公からのロングで131km/TSS196

2分8秒:357W他

look if you like,but you will have to leap. さん

■ SST:20分×2

20分:255W他

自転車ときどきカメラさん

■朝練 ビューライン

9分33秒:273W