2013年10月9日（水）のパワトレブログ−じてトレ

2013年10月9日（水）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年10月9日 12:00

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■外スプリント：MAX 1,140W
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■22分20秒 22分20秒：269W, 5.18W/kg他
	tinoueさん ■山中湖　143km　TSS345　ワイン同窓会 3分弱：351W他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 L4・40分：327W, 5.19W/kg他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■10/8　AC-W7　インターバル：2分x6、1分x6、30秒x6 2分：323W, 6.08W/kg他
	ナス爺の物忘れさん ■ナスとの遭遇＠六甲～神戸 10/6（日） 22分37秒：252W, NP255W, 4.8W/kg他
	しばらくギリギリでいってみようかさん ■火曜。薬科ブルインターバル50km/TSS 1分58秒：380W他