2013年10月24日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年10月24日 13:45

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

眞坂哲平選手(NASU BLASEN)

■手賀沼インターバル

10分:300W
5分:323W他

 

RoppongiExpressさん

■お台場

14分42秒:272W他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■10/23 L7インターバル

L4・5分:283W
L7・25秒:600W

 

tinoueさん

■ローラー60分 TSS82 パンク&電池交換

20分:270W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・30分:304W, 4.86W/kg
耐乳酸トレ・21.5分:309W, 4.94W/kg他

 

帰ってきたクライマーさん

■集中力を切らさず

30秒:380Wくらい

 

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■トレーニング ソリア

L5・1.5分:363W, 6.1W/kg他

千葉県の西側でハアハア('д`)さん

■10/23 ロラ練 L4×2

L4・20分:291W, 4.26W/kg他

自転車☆ドリルさん

■10/22(火)1時間走@235w

1時間走:235W

MOMOZOさん

■水曜練

30秒:569W
24分6秒:245W他