2013年10月28日(月)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年10月28日 13:55

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

徒然なるままに。PartⅡさん

■秋のツール・ド・エコパ 3時間エンデューロ・ソロ

30分16秒:267.8W他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■10/27 ツール・ド・エコパ 2h フラットバーオープン

2時間6分54秒:NP253W

 

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

眞坂哲平選手(NASU BLASEN)

■MP手賀沼練

1時間1分50秒:260W
2分40秒:370W
5分2秒:310W他

 

沖縄移住記録さん

■10/27

20分:283W, NP235W他

RoppongiExpressさん

■房総練

15分40秒:305W

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■夕方ローラーインターバル

LT下・84分:平均269W

まこっち自転車日記さん

■房総練  132K TSS280

6分34秒:313W

 

tinoueさん

■ローラー60分 TSS78 車中泊BOOK

25分:251W他

LOOK ROCKさん

■早起き

20分:263W他

カーロスの安ワイン道場さん

■練習

11分50秒:325W

Like a Swift Windさん

■10/26 西田橋TT

12分20秒:272W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L4・30分:311W, 4.94W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■高見峠→室生@TSUレーシング練

6時間31分41秒:217W, NP245W

 

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■10/27 ぴっと練習会 (くらがり・ラベンダー)

2分:343W, 6.46W/kg
21分14秒:255W, 4.8W/kg他

 

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■週末練

1時間24分14秒:214W他

しばらくギリギリでいってみようかさん

■土曜。朝夕ロラ2部練

70分:235W
10分:305W他

オールアウトを目指して!さん

■筑波山練.

11分45秒:299W

カートと自転車とダジャレ的生活さん

■最近のローラー

L4・15分:272W
L5・10分:286W他

MOMOZOさん

■ローラー

20分:247W