2013年10月31日（木）のパワトレブログ−じてトレ

2013年10月31日（木）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年10月31日 13:10

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/30 L4 L4・15分：296W
	まこっち自転車日記さん ■食品関連の本 14分40秒：262W他
	tinoueさん ■ローラー45分　TSS50　Mountain jacket 20分：203W 10分：292W
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■10/30　Vo2-W6　高回転：1分x5、レースに勝つインターバルx5 3分45秒：248W, 5.30W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■トレーニング　ソリア　復調か？ L5・1.5分：359W, 6.0W/kg他
	山岳モンスターさん ■L3 L3・40分：213W
	しばらくギリギリでいってみようかさん ■水曜。ロラ2部練 20分：270W 2分：371W他
	のりへいの「このまま踏んだらどこまでいける、踏めばわかるさ！」さん ■「しなくちゃ」を「したい」に 10分：348W他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■ パワーインターバル　１分×５ 1分：400W超え他
	カートと自転車とダジャレ的生活さん ■10/27 おきなわ風味に足利練 16分07秒：279W他
	MOMOZOさん ■水曜練 44分52秒：264W