2013年12月10日(火)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年12月10日 12:55

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

tinoueさん

■ローラー45分 TSS65  30分走

30分:272W

カーロスの安ワイン道場さん

■ローラー

10分:263W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L3-L4・60分:284W, 4.50W/kg
L6・1分:426W, 6.75W/kg他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■12/9 M1 SST:30分

30分:238W, 4.33W/kg

WATT MONSTERさん

■夜練72km

30分:337W他

MOMOZOさん

■TT22:51

22分51秒:238W他