2013年12月19日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2013年12月19日 13:25

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■12/18 Training Peaks Training Program day 11

L3・60分:244W
(L7・10秒:450W×20含む)

tinoueさん

■ローラー30分  TSS38 オヤビン祝勝会

20分:257W

おやまぶろぐさん

■12月15日 日曜練 60分Ave253w

60分:253W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

耐乳酸トレ・21.5分:314W, 5.02W/kg他

ツンもワラタさん

■デブったのでレシオは酷いL3~SST 235W 4.12W/kg 60min

L3~SST・60分:235W, 4.12W/kg

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■12/18 M1 SST:50分

SST・50分:234W, 4.29W/kg

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■ソリア

L5・1.5分:364.4W, 6.1W/kg他

回る回る車輪はまわるさん

■20131217(火)

14分58秒:250W, 4.46W/kg他

カートと自転車とダジャレ的生活さん

■12/17 平日ヤビツ

41分25秒:244W

MOMOZOさん

■TT23:16

23分16秒:234W