2013年12月20日（金）のパワトレブログ
トレーニング
| サイト画像 | サイト・ブログ名 ■タイトル |
RoppongiExpressさん 高ケイデンス・5分：195W, 152回転他 | |
『STOP AIDS』を世界に！さん ■12/19 Training Peaksa Training Program Day 12 L4・5分：288W他 | |
 | tinoueさん ■ローラー50分 TSS68 シナジー忘年会 ひつじや＠四谷三丁目 10分：294W他 |
ツンもワラタさん ■これでいいのか的なローラーL3 計50min 1000ｋJ L3-SST・30分：233W, 4.11W/kg他 | |
サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん L5・3分：293W, 5.36W/kg | |
五十路親父の自転車パワートレーニングさん L4・10分：274.8W, 4.6W/kg他 | |
回る回る車輪はまわるさん 15分：255W, 4.56W/kg他
| |
とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん 1分ベスト：388W |
