2014年1月20日(月)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年1月20日 12:35

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■長女高熱 / 二部練

L3・19分24秒:276.8W他

 

筧五郎のgrandjete56さん

■イルミネーション

8分45秒:282W
20分:272W

コンドルに、なりたいさん

■笠山三本 ■25分18秒 ■25分21秒 ■25分22秒

25分18秒:248W, 4.57W/kg他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■1/19 SMR

2分09秒:335W
11分20秒:295W他

tinoueさん

■ローラー30分 TSS37

20分:257W

IT技術者ロードバイク日記さん

■出稽古ステージ3 ひるさい182km

10分08秒:312.7W, 5.3W/kg
5分16秒:342.4W, 5.8W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L6・1分:428W, 6.72W/kg他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■F1 短い上り、F2 長い上り

18分19秒:253W, 4.79W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■メディオ

L4・10分:280.6W

look if you like,but you will have to leap. さん

■ SST:50分

SST・50分:262W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■金曜、昼ローラー。

L4・10分:307W

MOMOZOさん

■L6/持久走大会

L4・5分:331W
L6・1分:494W他

初心者がパワータップでパワートレーニングさん

■1/18(土) 3人荒川練 1分ソリア 体重の6倍を9本達成

1分:362W, 6.37W/kg他

Bicycle Laboratory自転車ブログさん

■ローラー2部練 : 20分 L4×3本

L4・20分:265W
L5・30秒:379W他