2014年2月6日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年2月6日 14:05

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■2/5 AC-W4,1月のまとめ

2分:360W
SST・20分:255W他

まこっち自転車日記さん

■固定ローラー&巨大ランプ肉

40分00秒:266W

おやまぶろぐさん

■2月2日日曜練 L4 35分Ave280w 15分半Ave284w

15分30秒:284W他

翔べ!パパクライマーさん

■11週 水曜日 VO2-W5

L5・2分:317W
L4・6分:273W他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■のむラボレーシングゼロ と L5 ローラー

L5・1.5分:362.3W, 6.0W/kg他

オールアウトを目指して!さん

■3本ローラー練.

L4・10分:273W他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■水曜夜ローラー、朝の残り。VO2W6。

L6・30秒:480W
L4・3分:293W他