2014年2月28日(金)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年2月28日 10:25

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

コンドルに、なりたいさん

■白石二本 ■27分28秒 ■26分54秒

26分54秒:241W, 4.44W/kg他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■2/27 AC-W6

2分・130%:357W
1分・140%:384W他

まこっち自転車日記さん

■お台場朝練&豆大福+鶏すき

15分25秒:278W他

釈迦力日記さん

■トロピカルモード

10分:242W

翔べ!パパクライマーさん

■ミディアム10・10・20分

10分:279W, 5.30倍
20分:262W, 4.98倍他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■A2 L5:3分x5、E3 L3:30分

L5・3分:302W, 5.59W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■ソリア L6

L6・1分:402.7W, 6.7W/kg他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、朝ローラー、LTW5。

L4・10分:303W
L6・20秒:468W他

徒然なるままに。PartⅡさん

■ゴーゴー練(パクリ)

5分:289.9W, 5.37倍他

Bicycle Laboratory自転車ブログさん

■三本ローラー練 : 5分 320W

L5・5分:320W
L5・30秒:331W他