2014年4月30日(水)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年4月30日 14:00

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■外練 / 次男と横浜へ / パパ会

L4・1時間:260.5W

RoppongiExpressさん

■朝練

L3・60分:246.4W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■4/29 VO2-W6

48分04秒:233W, NP263W

まこっち自転車日記さん

■テッペイ練

8分24秒:306W
56分40秒:246W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台

L3-5・80分:294W, 4.70W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■パイオニアさん少し高くない? メディオ復活

L4・10分:303.4W, 5.05W/kg他

回る回る車輪はまわるさん

■20140427(日)

10分29秒:265W, 4.97W/kg

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、朝富津公園、10分走、2本。

L4・10分:303W他