2014年6月18日(水)のパワトレブログ(レース:実業団・富士山ヒルクライム他)

【パワトレ・ブログ】2014年6月18日 12:52

レース

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■タイトル

山岳モンスターさん

■富士国際ヒルクライム

53分40秒:230W, NP235W, 4.46W/kg

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■朝ローラー5分モガ 344 344 343 340

5分:344W他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■6/17 修善寺想定インターバル

L5・2分10秒:324W他

look if you like,but you will have to leap. さん

■L4:20分

L4・20分:274W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、朝、富津公園へ、LT-W5。

L4・10分:295W
L7・20秒:640W他

MOMOZOさん

■ローラー2部練

5分:332W他