2014年6月23日(月)のパワトレブログ(レース:実業団・西日本ロード広島他)

【パワトレ・ブログ】2014年6月23日 14:00

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■JBCF 西日本ロードクラシック

3時間57分08秒:232W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

勇往邁進!さん

■白石峠往復

23分12秒:297W他

RoppongiExpressさん

■外流し

1分51秒:353W他

筧五郎のgrandjete56さん

■休日

7分:303W他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■6/22 粟ヶ岳 1本

17分03秒:300W他

翔べ!パパクライマーさん

■ミディアム20分(258W・259W)

20分:259W, 5.12倍他

look if you like,but you will have to leap. さん

■週末L4

L4・30分:275W他

Velo-cityさん

■L4強化週間

L4・20分:303W他

カートと自転車とダジャレ的生活さん

■最近のローラー等(6/14-6/2)

5分:327W, 5.2倍くらい他

MOMOZOさん

■ローラー5分5本

5分:303W他