2014年7月1日(火)のパワトレブログ(レース:東京都クラブ対抗ロードレース大会他)

【パワトレ・ブログ】2014年7月1日 13:15

レース

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■タイトル

勇猛精進 Nakao's BLOGさん

■東京都ロードレース 東京都クラブ対抗ロードレース大会 Aクラス  

1周回・8分19秒:269.5W他

 

トレーニング

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■タイトル

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■朝ローラー5分モガ 356 356 354

5分:356W他

『STOP AIDS』を世界に!さん

■6/29 SMR

1分23秒:369W他

まこっち自転車日記さん

■房総雨練

16分53秒:287W他

帰ってきたクライマーさん

■あきた

SST・20分:273W他

look if you like,but you will have to leap. さん

■L4:30分

L4・30分:287W

迷わず行けよ、行けばわかるさ!ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん

■るり渓まで 104㎞

14分21秒:265W, 4.65W/kg他