2014年10月23日(木)のパワトレブログ(レース:ジャパンカップ2014 60位 鈴木真理選手他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2014年10月23日 13:03

ジャパンカップ2014

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サイト・ブログ名

■タイトル

鈴木真理選手(宇都宮BLITZEN)

■ジャパンカップ数値

ジャパンカップ2014
60位 鈴木真理 @約60kg

古賀志・2分50秒:420W, 推定7.00W/kg他

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

まこっち自転車日記さん

■お台場朝練

14分41秒:277W, NP289W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE 5.31倍 耐乳酸トレ

20分:327W, 5.31W/kg他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 194bpm

4分:375W, 5.94W/kg他

翔べ!パパクライマーさん

■ミディアム10分(258W・272W)

10分:272W, 5.18倍他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■NP-W5 スプリント:インナーx6、アウターx7

250m:628W他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■ソリア(L5)

L5・2分:341.4W, 5.7W/kg他

小坊主の精進記 さん

■夜ローラー

10分:301W

迷わず行けよ、行けばわかるさ!ヒルクライマーと呼ばれるその日までさん

■帰宅後3本ローラートレーニング

1分:310W他

MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん

■VO2maxD6メニュー

2分:304W他