2014年10月31日(金)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年10月31日 13:02

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■ローラーでインターバル

L4・10分:314W他

IT技術者ロードバイク日記さん

■シクロクロスへ向けた5分x5インターバル 336W 5.79W/kg

5分:336W, 5.79W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■メディオ(L4)時間が無いけど

L4・10分:268.4W, 4.5W/kg

生徒さんの勝つんだろ?さん

■不満爆発!!!!!!!!

3分:378W他

行け!おやじライダーさん

■30m@L4連続できた

L5・3分01秒:265W他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、朝ローラー。TT practice。

L4・6分:317W他

MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん

■減量/D13

VO2max(85%)・5分:325W他

みんちゃり★コツコツが勝つコツさん

■10月8回目のTABATAプロトコル

20秒:405W他