2014年11月4日(火)のパワトレブログ(レース:東西対抗エンデューロ他)

【パワトレ・ブログ】2014年11月4日 13:03

レース

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■タイトル

ロード・ミニベロな日々さん

■優勝@東西対抗エンデューロ(2時間 男女混成・車種自由)

1時間52分41秒:280W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■房総練 のち スイム

15分08秒:336W

look if you like,but you will have to leap. さん

■連休練習

29分35秒:276W他

MOMOZO BASE -百蔵ベース-さん

■アクティブリカバリー

VO2max(100%)・30秒×5本:421W他