2014年11月24日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2014年11月24日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年11月24日 13:03

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■11/23 ENDURANCE Ride with TEMPO Z2,SA練,ウエイトト 24分21秒：277W他
	まこっち自転車日記さん ■荒サイ＋酉の市 20分：282W
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.71倍耐乳酸トレ 23分：357W, 5.71W/kg他
	帰ってきたクライマーさん ■１１月３週分 20分：300W他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■ぴっと練習会 (雨山・杣坂峠) 2分09秒：326W, 5.95W/kg 10分02秒：273W, 4.98W/kg他
	オールアウトを目指して！さん ■山練． 11分58秒：324W