2014年12月19日（金）のパワトレブログ（レース：大磯クリテリウム他）−じてトレ

2014年12月19日（金）のパワトレブログ（レース：大磯クリテリウム他）

【パワトレ・ブログ】2014年12月19日 13:02

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	なおっきのぶろぐさん ■大磯クリテリウムミドル 19分35秒：298W, 5.5W/kg

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なおっきのぶろぐさん

19分35秒：298W, 5.5W/kg

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	まこっち自転車日記さん ■ローラー＆ベーグル 8分：323W
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 197bpm HIIT・4分：386W, 6.31W/kg他
	帰ってきたクライマーさん ■新境地 20分：314W他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■SFR 2分以上：287.4W他
	ナス爺の物忘れさん ■寒波到来 12/16（火） 8分05秒：253W, NP256W, 4.5W/kg他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■SST:30分 SST・30分：266W
	Velo-cityさん ■ローディ讃歌 10分：310W他
	オールアウトを目指して！さん ■固定ローラー練． L3・60分：237W
	Momozo.Base -自転車日記-さん ■長女が作ってくれたブラウニー/D8 5分：352W他