2014年12月25日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2014年12月25日 13:02

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■大阪から帰京

L3・10分:281W

まこっち自転車日記さん

■固定ローラー&お出かけ

8分30秒:321W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 196bpm

HIIT・4分:365W, 5.87W/kg他

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、朝ローラー。10分L4。

10分:341.7W

Momozo.Base -自転車日記-さん

■大掃除/D12

3分:376W他