2015年1月23日(金)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年1月23日 13:03

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■1/22 SST 2 x 15,VO2Max Z3.5

15分02秒:271W
3分02秒:308W他

翔べ!パパクライマーさん

■2年前

10分:260W, 4.85倍

帰ってきたクライマーさん

■夢の国へ

20分:293W他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■ソリア

1分:346.2W, 5.8W/kg
1分30秒:339.3W, 5.7W/kg他

STAFF KNTの自転車塾!!さん

■朝ロラ 35。 & PRC 超軽量ステム。 と、MULLER の ICAROホイール。

5分:274W, 4.56W/kg

小坊主の精進記 さん

■夜ローラー

14分:289W他

look if you like,but you will have to leap. さん

■SST:30分

SST・30分:261W

Momozo.Base -自転車日記-さん

■30秒インターバルのちHIIT

5分:308W
HIIT・4分:340W