2015年1月30日（金）のパワトレブログ−じてトレ

2015年1月30日（金）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年1月30日 13:03

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■1/29 CRISS-CROSS SWEET SPOT INTERVALS 2 x 20 Z3 20分：274Ｗ他
	まこっち自転車日記さん ■固定ローラー 8分：310Ｗ他
	IT技術者ロードバイク日記さん ■高額機材になればなるほど性能と価格のバランスが崩れて行く 17分17秒：297Ｗ, 5.1W/kg
	帰ってきたクライマーさん ■入院 20分：302Ｗ他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■L5：3分x5、高回転：1分x5、片足ペダリング：1分x10、筋トレ L5・3分：283Ｗ, 5.11W/kg他
	五十路親父の自転車パワートレーニングさん ■ソリア（Ｌ５） L5・1分30秒：348.7Ｗ, 5.8W/kg他
	小坊主の精進記さん ■夜ローラー 10分30秒：293Ｗ他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■SST:30分 SST・30分：267Ｗ
	Momozo.Base -自転車日記-さん ■リカバリー/D10,HIIT HIIT・4分：354Ｗ他