2015年2月9日（月）のパワトレブログ−じてトレ

2015年2月9日（月）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年2月9日 13:03

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■ローラー　/　筋トレ L4・5分：336W他
	筧五郎のgrandjete56さん ■色々と 3分：360W 2分：370W, 6.2倍他
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■2/7 Jeremiah's A.C.R.T Test 5分03秒：352W 1分：362W 10分01秒：293W, NP299他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 196bpm SST・30分：311W, 4.94W/kg HIIT・4分：373W, 5.92W/kg
	VENI VEDI VICIさん ■ローラー20分のPB更新 20分：290W他
	なおっきのぶろぐさん ■ロジャーズ青木さんクルクル錬＆WAKO’Sクリテ錬 3分：324W, 5.9W/kg他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■L5：3分x5、高回転：1分x5、片足ペダリング：1分x10、筋トレ L5・3分：287W, 5.11W/kg他
	STAFF KNTの自転車塾！！さん ■朝ロラ　４０。　５分　２７４Ｗ。　＆　続　キューレックスソール。 1分40秒：341W, 5.59W/kg他
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■土曜、朝ローラとサイクリング。 5分：305W他
	Momozo.Base -自転車日記-さん ■サイクルオプスクライミングライザーブロック/5分,D10,HIIT 5分：352W HIIT・4分：328W他