2015年3月5日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年3月5日 13:03

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

『STOP AIDS』を世界に!さん

■3/4 Plan A FTP 2 x 10 min, Vo2 3 x 2min RD

1分59秒:363W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE 5.58倍 耐乳酸トレ Max HR 201bpm

22分:347W, 5.58W/kg他

翔べ!パパクライマーさん

■春の空気

5分:268W, 5.08倍他

サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん

■L4:12分、6分x3、高回転:1分x5、筋トレ

L4・12分:269W, 4.89W/kg他

五十路親父の自転車パワートレーニングさん

■週末~水

8分02秒:301.6W, NP316.7W他

look if you like,but you will have to leap. さん

■SST:30分

SST・30分:268W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■木曜、朝ローラー、TTVO2. 洗濯物干し、一度にありがとう24+4。

3分:353W他

Momozo.Base -自転車日記-さん

■勘どころ/フラペローラー

HIIT・4分:299W他