2015年3月25日（水）のパワトレブログ−じてトレ

2015年3月25日（水）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年3月25日 13:03

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	まこっち自転車日記さん ■手賀沼＆アーリオ 56分26秒：256W, NP286W他
	まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 15分21秒：282W, NP306W他
	サカモッチョのクライマーな日々 Ver.2さん ■L4：10分x3、L2：15分、筋トレ L4・10分：261W, 4.73W/kg他
	aka-madone since 2009さん ■久しぶりに腰にダメージ…ただ短時間なら問題なし。 3分11秒：4.98倍他
	小坊主の精進記さん ■夜ローラー 3分：293W他
	look if you like,but you will have to leap. さん ■SST:30分 SST・30分：265W
	徒然なるままに。PartⅡさん ■戦闘モード 10分21秒：301.6W他
	Momozo.Base -自転車日記-さん ■20分パーソナルベスト314W 20分：314W 5分：306W HIIT・4分：309W
	ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■3分全力走行1本だけ 317w　サドル5mmくらい下げてみた 3分02秒：317W, 5.56W/kg