2015年4月3日（金）のパワトレブログ−じてトレ

2015年4月3日（金）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年4月3日 13:03

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	IT技術者ロードバイク日記さん ■夜桜より夜景が綺麗な夜練習 311W 5.45W/kg 16:43 16分43秒：311W, 5.45W/kg
	帰ってきたクライマーさん ■自分勝手 5分：364W他
	自転車トーモスの旅さん ■夜ローラー 10分：324W
	aka-madone since 2009さん ■乳酸パーティで自己ベスト。5本目も粘れたのは収穫。 4分03秒：5.12倍他
	生徒さんの勝つんだろ？さん ■水・木 10分：295W 2分：365W 1分：420W他
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■木曜、ローラー始動。 L4・10分：306W 1分19秒：376W
	Momozo.Base -自転車日記-さん ■2日間/30s,HIIT 5分：330W HIIT・4分：326W他
	ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■5分全力走287w 30s-30sインターバル5本 5分03秒：287W, 5.26W/kg 30秒：393W, 6.60W/kg他