2015年4月9日（木）のパワトレブログ−じてトレ

2015年4月9日（木）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年4月9日 11:03

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	たいしたことない日常さん ■潔く、気高く起たむ。 10分：310W他
	勇猛精進　Nakao's BLOGさん ■１ＫＷ！！！最大：1,020W
	IT技術者ロードバイク日記さん ■回復の重要性峠練習 16:50 304W 5.25W/kg 16分50秒：304W, 5.3W/kg他
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE 5.6倍耐乳酸トレ 25分：352W, 5.60W/kg他
	帰ってきたクライマーさん ■がけっぷち2 2分：422W 10分：335W他
	自転車トーモスの旅さん ■夜ローラー 20分：284W
	小坊主の精進記さん ■亀公朝練 1時間02分17秒：260W
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■木曜、朝ローラー、L4.15分。 L4・15分：307W
	Momozo.Base -自転車日記-さん ■タバタの感覚/10分，2分 HIIT・4分：333W他
	ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングさん ■4/8(水) 固定ローラー 3分全力走 330w 10分走 252w 3分02秒：330W, 5.89W/kg他