じてトレ

The TrainingPeaks Blog

■Power Analysis: Ian Boswell's 2015 Tour of California

ツアー・オブ・カリフォルニア2015第7ステージ
3位　イアン・ボスウェル

3時間42分：287W, NP324W, 4.05W/kg
1時間30分：339W, 4.92W/kg
20分：394W, 5.72W/kg

勇往邁進！さん

■これから始まり

5分：307W他

沖縄移住記録さん

■チーム練

1分：395W
5分：330W他

56CYCLEさん

■組み付け

6分：305W他

F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん

■朝2分モガ 364 363 372

2分：372W他

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 193bpm

L4・30分：323W, 5.14W/kg
HIIT・4分：380W, 6.04W/kg

なおっきのぶろぐさん

■足柄峠ヒルクライムコースレコード

35分40秒：266W, 4.9W/kg

Momozo.Base -自転車日記-さん

■２部練

5分：317W
10分：315W

puyanのゆるゆる自転車ブログさん

■イオンモールおはサイ taoさん練

2分07秒：348W他