2015年6月30日(火)のパワトレブログ(レース:全日本選手権個人タイムトライアル 3位 西薗良太選手、全日本選手権ロードレース他)

【パワトレ・ブログ】【プロ選手のパワー情報】2015年6月30日 11:03

レース

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■タイトル

西薗良太選手(BRIDGESTONE ANCHOR CYCLING TEAM)

■全日本選手権タイムトライアル・ロードを終えて~前半戦終了(1)

全日本選手権個人タイムトライアル
3位 西薗良太選手 @約62kg

16分25秒:341W, 推定5.5W/kg
1分:500W他

オーベスト ブログさん

■全日本選手権

6時間:203W, NP280W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■6/29 Power Race Prep4 Rest

(推定)完走・6時間:NP4.4倍くらい

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

まこっち自転車日記さん

■固定ローラー 

3分:331W他

まこっち自転車日記さん

■しいたけ村周回練習

21分05秒:268W, NP304W他

ロード・ミニベロな日々さん

■チーム練 DE 距離 149km, Ave.32.6km/h, 223.2W(NP:245.4W)

1時間26分19秒:245.7W, NP274.3W他

look if you like,but you will have to leap. さん

■上品山1本

22分45秒:277W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、鹿野山。

16分37秒:316W