2015年7月2日（木）のパワトレブログ−じてトレ

2015年7月2日（木）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2015年7月2日 11:03

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	IT技術者ロードバイク日記さん ■高強度だけでなく低強度だけでもなく 16分06秒：315W, 5.38W/kg 1時間：240W
	ロード・ミニベロな日々さん ■本日のローラー台 DE タバタ式トレ MaxHR 201bpm 21分：347W, 5.44W/kg HIIT・4分：379W, 5.94W/kg他
	翔べ！パパクライマーさん ■５．６８ｋｇ 8分：301W, 5.91倍 20分：258W, 5.07倍
	look if you like,but you will have to leap. さん ■20km走 28分10秒：284W
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■木曜、鹿野山。 17分04秒：294W
	カートと自転車とダジャレ的生活さん ■6/28 ひとり雛鶴 1分46秒：369W他