2015年8月31日(月)のパワトレブログ(レース:全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2015他)

【パワトレ・ブログ】2015年8月31日 13:27

レース

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■タイトル

しばらくギリギリでいってみようかさん

■2015 乗鞍チャンピオンクラス 30位(三本滝短縮コース)

17分:271W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■朝練 60分走

L3・60分:254.8W

RoppongiExpressさん

■ローラー練+ジム

L4・10分:307.9W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■8/29 FTP 2 x 20min, AC Hill Attacks VO2Max

20分01秒:265W

まこっち自転車日記さん

■固定&コストコお買い物

5分:331W

まこっち自転車日記さん

■筑波練&車両メンテ

25分22秒:275W

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE L4, 65min, Ave. 337W (5.3倍) ( 自転車 )

L4・65分:337W, 5.27W/kg

STAFF KNTの自転車塾!!さん

■155km 平地メインのロングライド。 1150mUP。 & 大人気 2016 メリダ 注目です。 

20分20秒:261W

look if you like,but you will have to leap. さん

■週末ローラー

30分:264W

Momozo.Base -自転車日記-さん

■TABATA

TABATA・4分:334W

Momozo.Base -自転車日記-さん

■長柄練

15分51秒:298W