2016年1月4日(月)のパワトレブログ(レース:ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン他)

【パワトレ・ブログ】2016年1月4日 11:26

レース

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サイト・ブログ名

■タイトル

まこっち自転車日記さん

■茂木サイクルマラソン

2時間22分41秒:223W

 

トレーニング

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サイト・ブログ名

■タイトル

沖縄移住記録さん

■男塾 辺戸岬 走り納めライド

30分:290W

たかだフレンドのBLOGさん

■今年最後

2分22秒:372W

コンドルに、なりたいさん

■白石一本 ■25分2秒

25分02秒:261W, 4.79W/kg

ロード・ミニベロな日々さん

■タバタ練&本年初ライド DE MaxHR:200bpm, 距離:57km, Ave 28.3km/h ( 自転車 )

10分:311W, 4.86W/kg
HITT・4分:392W, 6.13W/kg

帰ってきたクライマーさん

■バイク1時間とラン13km

40分:283W

look if you like,but you will have to leap. さん

■年末練習

1時間04分:263W

Momozo.Baseさん

■大晦日

5分27秒:322W