2016年3月8日(火)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年3月8日 11:51

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■タイトル

ロード・ミニベロな日々さん

■本日のローラー台 DE スピン・アップ 164W(2.6倍)

20分:307W, 4.80W/kg

look if you like,but you will have to leap. さん

■20分走×2

20分:277W

とんぼと一緒にロードバイク(タイムトライアル編)さん

■火曜、朝ローラー。

L4・6分:308W