2016年3月14日(月)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年3月14日 10:18

トレーニング

 サイト画像

サイト・ブログ名

■タイトル

RoppongiExpressさん

■神宮外苑クリテリウム

L7・1分:454W

RoppongiExpressさん

■4時間睡眠で朝練

L4・60分:248W

RoppongiExpressさん

■5時間睡眠でヤビツへ

ヤビツ・33分36秒:269W

56CYCLEさん

■今日の全開走

17分:推定306W, 5.1W/kg

オーベスト ブログさん

■雛鶴練習会

8分:380W
27分:333W

F(t)麒麟山レーシング 女池支部の記録さん

■朝モガツー282w & 夜モガ6分323w

20分:282W

コンドルに、なりたいさん

■笠山三本 ■26分42秒 ■26分19秒 ■26分7秒

26分19秒:231W, 4.3W/kg

『STOP AIDS』を世界に!さん

■3/12 Long Ride- FTP 1 x 20min, Micro30-30, Tempo

11分:300W
2分01秒:352W

まこっち自転車日記さん

■手賀沼練

53分30秒:238W

まこっち自転車日記さん

■手賀沼練2日目

56分:240W

勇猛精進 Nakao's BLOGさん

■畑中選手メニュー

15分:317W

ロード・ミニベロな日々さん

■Zwift DE 20min, 336W(5.3W/kg)

20分:336W, 5.25W/kg

look if you like,but you will have to leap. さん

■週末ローラー

60分:265W
30分:275W