2016年8月18日（木）のパワトレブログ−じてトレ

2016年8月18日（木）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年8月18日 10:32

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	沖縄移住記録さん ■南部チーム練 20分：268W
	RoppongiExpressさん ■朝ローラー 5分：336.1W
	F(t)麒麟山レーシング　女池支部の記録さん ■朝ローラー10分302w 5分316w ＆低酸素トレーニング 10分：302W 5分：316W
	コンドルに、なりたいさん ■白石一本　■25分18秒 25分18秒：236W, 4.49W/kg
	Changingmanさん ■チーム朝練 12分23秒：323W
	おやまぶろぐさん ■8月16日城岱1本きじひき1本 19分19秒：239W 21分13秒：297W
	ロード・ミニベロな日々さん ■四日市早朝練 DE 距離：33.9km, Ave：36.3km/h, 261W（NP 291W） 11分46秒：301W
	ロード・ミニベロな日々さん ■Zwift DE 回復走 355W（5.5W/kg), 5min 5分：355W, 5.5W/kg
	翔べ！パパクライマーさん ■ハルヒルの思い出 30分47秒：253W, 5.1W/kg
	おかのみず！ in Thailand さん ■8/17 Zwift - SST (Med) 30分：213W
	とんぼと一緒にロードバイク（タイムトライアル編）さん ■水曜、筋膜リリース、筋トレ後ローラー。 5分：307W
	puyanのゆるゆる自転車ブログさん ■月曜おはサイ公園周回×2 47秒：622W 3分20秒：322W