2016年10月13日（木）のパワトレブログ−じてトレ

2016年10月13日（木）のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年10月13日 11:42

サイト画像	サイト・ブログ名 ■タイトル
	RoppongiExpressさん ■朝外　/　夜ローラー 14分14秒：271W 5分：310W
	『STOP AIDS』を世界に！さん ■10/12 ENDURANCE Ride Z2 50分13秒：190W
	まこっち自転車日記さん ■お台場朝練 14分15秒：270W 30秒：615W
	ロード・ミニベロな日々さん ■Zwift DE ピラミッドインターバル 1min, 522 W（8.31 W/kg) 20分：334W, 5.32W/kg 1分：522W, 8.31W/kg
	ロード・ミニベロな日々さん ■Zwift DE 耐乳酸トレ 22min, 368 W（5.79 W/kg) 22分：368W, 5.79W/kg
	翔べ！パパクライマーさん ■Zwift Asia Wednesday Race 27分15秒：262W, 5.22W/kg
	ヤッシーのロードバイク生活さん ■筆柿周回 1時間37分35秒：179.5W, NP241.5W 1分50秒：438.4W
	おかのみず！ in Thailand さん ■10/12 Zwift - VO2MAX Intervals 3分：289W
	look if you like,but you will have to leap. さん ■60分走 60分：264W
	Rupinのロードバイクブログさん ■PC#23 Endurance w/VO2Max+Cadence 1時間29分36秒：NP212W
	puyanのゆるゆる自転車ブログさん ■月曜、富津公園おはサイ 2分53秒：372W