2016年11月24日(木)のパワトレブログ

【パワトレ・ブログ】2016年11月24日 09:36

レース

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■タイトル

ロード・ミニベロな日々さん

■優勝 DE 2016 第6回 ツール・ド・モリコロパーク

1時間47分21秒:285W, NP297W

 

トレーニング

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■タイトル

RoppongiExpressさん

■次男の自転車レースデビューと長女の自転車デビュー

20分:213W

『STOP AIDS』を世界に!さん

■11/23 Endurance/Tempo-build Jan

20分:242W

tinoueさん

■ローラー25分 ブルゴーニュで会いましょう

10分:275W

たけしブログさん

■通勤往復+空港坂→ミルク牧場

6分25秒:323W
21分11秒:304W

look if you like,but you will have to leap. さん

■60分走

60分:256W

puyanのゆるゆる自転車ブログさん

■火曜、ミニマムローラーとバナナチップ

5分:311W