じてトレ

ランス・アームストロングの筋トレコーチによる、クライム能力向上のための筋トレ動画です。アームストロングが登坂時のパワー向上のために取り組んだメニューが、わかりやすい動画で紹介されています。

参照URL

• YouTube・『Quick Workout: Climb Better』
  https://www.youtube.com/watch?v=WJ80bV6FJ-o&feature=relmfu